Nasze Usługi Coachingowe

Transformuj swój biznes i osiągnij równowagę poprzez profesjonalne wsparcie

Wellness program mentoring

Program Wellness - Indywidualne Sesje Coachingowe

Nasze indywidualne sesje coachingowe to intensywne spotkania osobiste, podczas których pracujemy nad Twoimi konkretnym celami i wyzwaniami zawodowymi.

Czego możesz się spodziewać:

  • Osobiste sesje jeden na jeden z doświadczonym coachem
  • Glęboką analizę Twoich celów zawodowych i osobistych
  • Praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem
  • Indywidualizowany plan działań na kolejne miesiące
  • Ciągłe wsparcie i monitorowanie postępów

Korzyści:

Program wellness pozwala Ci na wybudowanie silnych fundamentów pod równowagę między życiem zawodowym a osobistym. Dzięki personalizowanemu podejściu, możesz liczyć na konkretne wyniki już po kilku sesjach.

Sesja

Czas trwania: 60 minut

Częstotliwość: Tygodniowa lub dwutygodniowa

Format: Online lub stacjonarnie

Stress relief workshop

Warsztaty Zarządzania Stresem

Interaktywne warsztaty przeznaczone dla zespołów, które pragną nauczyć się praktycznych technik redukcji stresu i efektywnego zarządzania czasem.

Program obejmuje:

  • Zrozumienie przyczyn stresu w środowisku pracy
  • Techniki oddychania i relaksacji
  • Strategie zarządzania czasem i priorytetami
  • Budowanie odporności psychicznej zespołu
  • Praktyczne ćwiczenia do codziennego użytku

Dla kogo:

Warsztaty idealne dla zespołów liczących 10-50 osób. Szczególnie rekomendowane dla firm, które zauważają wzrost stresu pracowników lub chcą proaktywnie dbać o wellbeing swojego zespołu.

Warsztat

Czas trwania: 4-8 godzin

Maksymalna liczba uczestników: 50 osób

Format: Interaktywny z przerwami

Burnout prevention training

Szkolenie Profilaktyki Wypalenia

Kompleksowy program szkoleniowy przeznaczony dla menedżerów i pracowników, który uczy rozpoznawania, prehabilitacji i skutecznej profilaktyki wypalenia zawodowego.

Zawartość szkolenia:

  • Identyfikacja wczesnych objawów wypalenia
  • Zrozumienie dynamiki wypalenia zawodowego
  • Strategie zachowywania energii i motywacji
  • Budowanie kultury wellbeingu w organizacji
  • Plany działań proaktywnych dla zespołu

Wyniki szkolenia:

Po szkoleniu Twój zespół będzie mógł lepiej rozumieć przyczyny wypalenia i będzie wyposażony w konkretne narzędzia do jego prehabilitacji i profilaktyki.

Szkolenie

Czas trwania: 2-3 dni

Liczba uczestników: 15-100 osób

Format: Hybrydowy (online + stacjonarnie)

Holistic health seminar

Seminarium Holistyczne

Eksperckie seminaria poruszające kluczowe tematy równowagi zawodowej, autentyczności w biznesie, budowania zdrowych granic i osiągania sukcesu z poczuciem spełnienia.

Tematy seminarów:

  • Autentyczność liderów w erze cyfrowej
  • Budowanie zdrowych granic między pracą a życiem
  • Empatyczne przywództwo w kryzysie
  • Regeneracja i długoterminowa wytrzymałość zawodowa
  • Znaczenie celów poza pracą dla sukcesu biznesu

Forma seminarium:

Interaktywne prezentacje połączone z dyskusjami okrągłego stołu. Uczestnicy mogą zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i tworzyć sieć kontaktów z podobnie myślącymi profesjonalistami.

Seminarium

Czas trwania: 4-6 godzin

Liczba uczestników: Zmienia się w zależności od tematu

Format: Online i stacjonarnie

Work life balance coaching

Coaching Równowagi Życiowej

Specjalistyczny program coachingowy skupiający się na osiągnięciu prawdziwej równowagi między ambicjami zawodowymi a potrzebami osobistymi, rodzinnymi i zdrowotnymi.

Elementy programu:

  • Mapowanie aktualnego stanu równowagi w Twoim życiu
  • Identyfikacja priorytetów i wartości życiowych
  • Opracowanie strategii wdrażania zmian
  • Techniki zarządzania czasem i energią
  • Regularne sesje monitorujące postępy

Czego osiągniesz:

Możliwość wprowadzenia zmian w swoim życiu bez rezygnacji z sukcesów zawodowych. Program pozwala na znalezienie tej unikalnej dla Ciebie równowagi, która sprawi, że będziesz czuł się spełniony zarówno w pracy, jak i poza nią.

Program

Czas trwania: 12-16 tygodni

Forma: 8-12 sesji indywidualnych

Format: Online lub stacjonarnie

Pakiety i Cennik

Elastyczne opcje dla indywidualnych potrzeb i budżetów

Starter

3 × 100 PLN

3 sesje indywidualne

  • 60-minutowe sesje
  • Dostęp online
  • Plan działań
Popularne

Profesjonalny

8 × 90 PLN

8 sesji + wsparcie email

  • 60-minutowe sesje
  • Format hybrydowy
  • Wsparcie email
  • Materiały edukacyjne

Korporacyjny

Od 5000 PLN

Warsztaty dla zespołu

  • Dostosowane do potrzeb
  • Wiele formatów
  • Raport podsumowujący

Często Zadawane Pytania

Czy mogę zacząć coaching online?

Tak! Wszystkie nasze usługi dostępne są w formacie online. Przeprowadzamy sesje za pośrednictwem bezpiecznych platform wideo.

Jaka jest minimalna liczba sesji?

Rekomendujemy minimum 3 sesje, aby zauważyć rzeczywiste rezultaty. Jednak efekty stają się bardziej widoczne po 8-12 sesjach.

Czy dostanę piśmienną dokumentację?

Oczywiście! Po każdej sesji otrzymasz podsumowanie i plan działań do kolejnego spotkania.

Jak długo trwa efekt coachingu?

Coaching to inwestycja długoterminowa. Wyniki zaczynają się pojawiać po kilku sesjach i pogłębiają się przez kolejne miesiące.

Czy mogę anulować sesję?

Sesje można anulować do 48 godzin przed zaplanowanym terminem bez żadnych dodatkowych opłat.

Jakie jest doświadczenie Waszych coachów?

Nasz zespół to certyfikowani coachowie z minimum 10-letnim doświadczeniem w branży coachingu biznesowego i osobistego.

Gotów Zacząć Swoją Transformację?

Zarezerwuj bezpłatną konsultację i poznaj, jak możemy Ci pomóc osiągnąć Twoje cele

Zarezerwuj Konsultację